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	<title>アフリカからハーイ！::: Hi from Africa</title>
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	<description>南アフリカから暮らし、経済、スポーツ、エンターテイメントニュースをお届けします。</description>
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		<title>ご無沙汰しております!</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 05:17:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>アユミ</dc:creator>
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		<description><![CDATA[最近仕事にでかけるようになりまして、ウェブサイトの更新がなかなかできません。しばらくの間、HI　FROM　AFRICA！をお休みさせていただきます。 またの再開をお楽しみに！ いつになるかはまだ分かりませんが、、、。 Ren and Haruka are growing fast!!! September, 2010, Pretoria, South Africa Related posts:W杯スケジュール プレトリア１：スタジアムまで徒歩３分、４つ星ゲストハウス


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		<title>ワールドカップの後も大忙し！</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 20:05:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>アユミ</dc:creator>
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		<description><![CDATA[南アフリカワールドカップが終了し、国中に溢れていたお祭りっぽい雰囲気が消えて、またのんびりしたアフリカな気分がする今日この頃、、、と言いたいところだけれど、実は今月上旬に夫がヘルニア手術を受けたので、子供の世話に加えて夫の病院への送り迎えやらで大忙しの毎日。鼠径ヘルニアというヘルニアで、腸の一部が足の付け根あたりまでおりてきて、かなーり痛い症状を伴うもので、手術しました。 手術後は何週間か重いものを持ってはいけないらしいのだけど、術後1週間くらいで、ついつい1歳になりかけのハルカを床から抱き上げたら、、、縫ってあった切り口が、ピッと数センチあいてしまい、出血も伴って、また慌てて病院へ、なんてこともありました。ヘルニアの術後は気を付けましょう。。。 鼠径ヘルニアは重いものを運ぶ人達が陥りやすい症状らしいけど、夫は力仕事はおろかスポーツもしない。夫の同室のナイジェリア人で同じく鼠径ヘルニア手術を受けた男性は、ヘビー級ボクサーを目指していた人で、今でもジムでエクササイズしているというから、ヘルニアになったのも分かるような気がしたけれど。ナイジェリア人は大きな人が多いけど、それにしてもこの人はガタイがよくて、こんな人でもヘルニアでウンウン苦しんでたよ、と夫が笑っていた。 まあともかくも、皆さん早くよくなってね。 写真は最近のレン、ハルカと私です。 No related posts.


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		<title>ワールドカップ最新情報&amp;フォト！</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Jun 2010 05:26:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>アユミ</dc:creator>
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		<description><![CDATA[今日ワールドカップが開幕します！いま朝7時半です。遠くからブブゼラの音が聞こえます。 ツィッターで最新情報を、FLICKRで最新フォトを常時アップしていきますので、おみのがしなく！ ツィッター名はHiFromAfrica FLICKRのフォトアルバムのリンクは　 http://bit.ly/adJksg　もしくは　http://bit.ly/bzyRe5（モバイルサイト） お楽しみに！ No related posts.


No related posts.]]></description>
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		<title>6月に入ったけどまだ工事中。</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Jun 2010 16:34:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>アユミ</dc:creator>
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		<description><![CDATA[今日、ロフタススタジアムの近くまで出掛けた。途中で通ったプレトリア－ヨハネスブルグの幹線道路のジャンクションが、まだ工事中でやや混沌としていた。 スタジアム周辺はすでに通行止めになっていた。そしてまだ路肩の修復工事が盛んに行われていた、、、 なぜアフリカは、色んなことが遅いのであろうか？そして、なぜ先進国は色んなことが速いのであろうか？ どっちがいいのであろうか？ 日本にいたときは、大抵のことが時間どおりに行われる日本が便利だったが、窮屈な面もあった。 アフリカでは物事が進まない一方で、ストレスがより少なく感じる。 自分がも少し成長すれば、どっちの環境でも「こなせる」ようになるのだろう。 ともあれ、この勢いでは、W杯中も工事していそうだワ。 ハウトレイン、空港→サントンは100ラントらしいですね。 結構安い！と思ったけど、サントン駅から結局またタクシー拾わないといけないし、だだっ広い南アの都市部ではタクシー代が高くなるから、住民はやっぱり自家用車を使う傾向が今後も高いのでは？と思った。 写真はロフタススタジアム。写真を撮った場所は車が入れない地区だけど、知人のオフィスがあるので入れました。 Related posts:W杯スタジアム、グラウンドの整備も着々と進んでいます


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		<title>ワールドカップに向けて！？寒ーくなってきた南アフリカデス。</title>
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		<pubDate>Sun, 30 May 2010 14:46:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>アユミ</dc:creator>
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		<description><![CDATA[ワールドカップマッチが開催されるプレトリアは、最近春か夏のようにポカポカしていて、私は半袖で過ごしていたのだけれど、もう乾季だから雨は降らないダロウと思っていたのに昨日いきなり雨が降って、驚きました。さらに、今朝になったら一気に冷え込んで、外出には冬のジャケットが必要でした。 ほら、レンもすっかり冬のモコモコ厚着になってるでしょ？ 6、7月はさらに冷えるので、また、夜のマッチが多いですから、皆さん対策はバンゼンに。 南ア渡航に際して質問があれば「問い合わせ」フォームかツィッターでつぶやいてくだサイ。ツィッター名はHiFromAfricaデス。 No related posts.


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		<title>写真でアフリカを見てね、、、</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 14:03:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[本サイトの更新が途切れたり、復活したり！しているのですが、これはひとえに、、、 子育でていっぱいだからです！ なーんて当たり前ですが。８ヶ月児と3歳児(もう2ヶ月でレンは3歳よ)がいると、コンピューターの前に10分も座れない、、、。 といわけで、携帯電話で撮影した写真をフリッカー(Flickr)にアップロードしていますので、ご覧下さい。 現在のところ、以下のアルバムがあります。 アフリカの大自然 アユミ＆ファミリー アフリカンフード 南アフリカから、アフリカ的日常生活を垣間見れるような写真をアップロードしています。といっても、アフリカでも結構ふつうの生活なんだナ、という写真が多いと思いますが。 見てね♪ レンとハルカが仲良しなエンジェルみたいな写真だが、実はいつも髪をひっぱりあってケンカしています。ハルカ(右)の顔がちょっと怒っているでしょ？ No related posts.


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		<title>白人至上主義リーダーの殺害－南アフリカの行方は</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 21:06:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>アユミ</dc:creator>
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		<description><![CDATA[4月3日、南アフリカの白人至上主義の政党リーダー、ユージーン・テレブランシュ氏(Eugene Terre Blanche)が殺害された事件が、国内外のメディアで大きく取り上 げられている。テレブランシュはアパルトヘイト時代に成立されたAfrikaner Weerstandsbeweging党(AWB：アフリカーナー抵抗運動党）の党首で今年69歳。ノースウェスト州の自宅の農場 で、雇い人2人と賃金の支払いを巡って争いになり、雇い人にノブキリ(先にコブがついた杖）とナタで殺された。AWB党は 南アフリカの民主化後も分離主義をつらぬき、国内に白人アフリカーナーの自治区/国の設立を求める運動を展開しており、人種融和をはかる現在の南アフリカ では過激主義者として見られているが、それでもアフリカーナーの支持者が5000人ほどいるとのことだ(Wikipedia) 。テレブランシュは黒人に対する暴力や殺人未遂により数年間投獄された経験があるが、今回彼の殺害を巡って も、日ごろから雇い人に対して手荒い扱いをしていたという報道がある。 南アフリカでは白人農場主殺害がしばしば起きており、AWB党によれば、その数はテレブランシュで3100人(おそらく民主化後のトータル数）に達するそうだ。2008-2009年の1年間に18,148件の殺人 が起きている南アフリカでは、農場主殺害事件もかすんでしまうが、国内の白人農場主コミュニティーでは、テレブランシュ殺害はコミュニティー内に高まる不安に拍車をかけた様相を呈している。被害に遭った白人農場主に対しては心が痛むが、その背景にある南アフリカの人種差別の歴史とその後遺症を考えると、殺害がやまらない のは理解できる。Terre Blancheは黒人住民に対する乱暴な態度で悪評が高かったが、私の周囲でも、白人の黒人に対する差別と暴力的な態度は時々見られる。多国籍で民主化の意識が高い都市部でこうであるから、よりコンサバティブな農村地域で は、人種間の確執も残存しやすい。さらに、農場労働者は一般的に賃金が低く、雇い主の都合で支払いが不定期になったり、額が減ることもある。テレブランシュの殺害者も、１か月の賃金300ラントほど(40USドルくらい）を巡って争ったらしい。農場では住まいが支給されるとはい え、パン1斤が7ラント(US1ドル）の南アフリカで、月300ラントは相当に低い賃金である。 テレブランシュ殺害事件が大きく取り上げられるのは、南アフリカの土地問題があるためでもある。南アフリカでは民主化後も大農場主の多くが白人のままである。土地の黒人農民への再分配はほとんど進んでいない。農場主や白人住民が恐れるのは、南アフリカが「第二のジンバブウェ」となることだ。近年南アフリカでは土地強制徴収の法制化が提言されたり、与党青年団による鉱山の国有化が提言されたりしている。このままではジンバブウェ白人と同じように、農場から追い出され、鉱山や企業を黒人政府に徴収されるのではないか、という不安が南アフリカ白人住民の間に高まっている。ジンバブウェで白人経済の崩壊を目の当たりにした私の経験からすると、残念ながら、南アフリカが第二のジンバブウェへと向かう日は遠くなかろうと思う。私が会うジンバブウェ人のほとんどが、南アフリカもジンバブウェと同じ道をたどる と確信している。与党ANCの青年団リーダー、ジュリアス・マレマ氏(Julius Malema)が、アフリカーナーを 殺せという意味の抵抗運動歌を歌ったり、ジンバブウェの土地占拠や土地改革を誉め称えたりして南ア白人住民の顰蹙をかっているが、マレマの支持者は低所得層に多くいる。ANC党はマレマに対し、人種差別的発言を控えるようにと忠告しているが、徹底的な対処法をとらず、マレマを野放しにしている状況で、結局はマレマを支持しているようにも見える。マレマの存在は、低所得農民を扇動し、農場を不法占拠していったジンバブウェの退役軍人組織のリーダーたちの存在に似ている。退役軍人組織も、初期にはジンバブウェ政府に咎められたものの、後に政府の積極的な支持を受けるようになったものだ。 過去の植民地支配と人種差別の記憶が、ジンバブウェの独裁大統領ムガベが、ジンバブウェ国内のみならず、アフリカ各地で支持者を集める要因の ひとつである。「旧植民者(白人）は我々から土地を奪った。今度は彼らから土地を奪い返すのだ。」という思想は、黒人住民に説得力を もってアピールし、住民を動かす。例え経済状況が極度に悪化しても、土地占拠の熱狂的な支持者が続出する。やはり南アフリカは、ジンバブウェと同じ方向へ向かって いるのだろうか。南アフリカでは白人経済力が圧倒的であり、土地収用や国営化政策は経済へのダメージが大きくなりすぎる為、南アフリカ政府はジンバブウェ化の方向へは走らないだろうと思われるかもしれない。そうであればよい。しかし、ジンバブウェでも同じ議論が交わされ、結局経済は10年も崩壊したままである。 南アフリカは、他のアフリカ諸国と同じように、独立/民主化後の経済崩壊への道をたどるのか、それとも別の道を開拓することができるのだろうか？ Related posts:丸くてカワイイ大統領の奥方たち


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		<title>南アフリカで犯罪にあわないために：車上狙いを防ごう！</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 19:49:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>アユミ</dc:creator>
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		<category><![CDATA[必見！治安・安全情報]]></category>
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		<category><![CDATA[南アフリカ]]></category>
		<category><![CDATA[犯罪]]></category>

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		<description><![CDATA[南アフリカ全国各地で頻繁に起こる犯罪のひとつが、カージャックやスマッシュ&#38;グラブ。カージャックは、信号待ちや自宅の門が開くのを待っている間に、日夜の時間に関係なく起きています。南アに数十年住む知人は今までに何度もカージャックの現場を目撃していて、彼自身の車も一度カージャックで盗まれました。あるときには、真っ昼間に信号待ちをしていた時に、すぐ前の車に強盗が近寄り、運転手を脅して車をさらっていったそうです。知人自身の車がカージャックにあった時には後で車見つかったのでよかったそうですが、見つからない事もしばしばです。スマッシュ&#38;グラブは、車の窓ガラスを割って運転手の携帯電話やバッグを奪い去る犯罪行為です。これも信号待ちやそれ以外の時と場所でしばしば起こります。下の写真の掲載元のウェブサイトによれば、ダーバンでは一ヶ月に400件ものスマッシュ&#38;グラブが起きるそうです。車上狙いを経験した知人によれば、印象的だったのは、カージャックの被害者が強盗に直面してパニックに陥っていたにも関わらず、周囲の車の運転手や路上の人々は何も反応を示さなかった点だったそうです。南アフリカでは、犯罪が目の前で起きていても、自身も犯罪に巻き込まれるのを防ぐためか、住民は関与しない傾向があります。警察も到着が遅れることがよくありますので、犯罪を防ぐための注意がたいへん重要です。 カージャックやスマッシュ&#38;グラブを防ぐためには、車のドアをいつもロックし、窓もできるだけ閉めておくことです。ジンバブエから南アにやって来た当初は、私もしばしばロックするのを忘れてカージャックやスマッシュ&#38;グラブのスポットを走っていて、夫や友達に注意されて慌ててロックしたこともありますが、今は車を出す前にシートベルトと同時にロックするようにしています。また、バッグや電話など、貴重品は座席の下とかトランクに入れておきましょう。南アで長く暮らしている住民は、荷物は車の床よりもトランクに置くことを勧めます。床よりもトランクの方が更に安心だからです。 車で移動する際には、カージャックやスマッシュ&#38;グラブが頻発するスポットに関する情報を、滞在先のスタッフなどから得ておくことも大事です。また、信号待ちの際には常に周囲に気を付けましょう。南アフリカの信号脇には物売りや物ごいがしばしばいますが、物売りを装って車に近寄り、強盗を働く犯罪者もいます。大抵が普通の物売りだったりするので過敏になる必要はありませんが、ロックの確認や貴重品が目につく所にないかのチェックなどをして、用心は怠らないようにしましょう。夜の運転は更に注意が必要です。南アフリカの夜は比較的早くひけます。犯罪が多いため早く閉まる店舗も多く、プレトリアの場合、夜8時くらいから車も歩行者も激減し、通りはシンとしてしまいます。交通量の少ない信号脇では車上狙いが激増しますので、信号待ちをしなくてすむように、車のスピードを調整しながら運転するのも犯罪防止のテクニックです。 犯罪に巻き込まれてしまった場合は、強盗に抵抗せず、出せるものは出してしまいましょう。抵抗したり説得したり(説得する余裕のある方は稀かと思いますが、、、）叫び声をあげたりすると、強盗が逆上して暴力を振るったり、銃で撃ってくる場合があります。特に車上狙いの強盗は銃やナイフといった凶器を大抵携帯していますし、抵抗したが為に命を落とした被害者のニュースはしばしば聞きますので、抵抗はしないようにしましょう。 『スマッシュ＆グラブ！携帯電話で話すのはよして、集中すること！』携帯ではなしていると、犯罪者に見つかりやすく、ターゲットにされる可能性が高くなります。写真掲載元：http://3.ly/LN2b Related posts:地球アゴラ「南アフリカ-ワールドカップまであと１年！」レポート: 監視カメラ編


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		<title>ザクミ、南アフリカに増加中</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 05:33:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>アユミ</dc:creator>
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		<category><![CDATA[ファミリー]]></category>
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		<description><![CDATA[ワールドカップのマスコット、ザクミくんが色んな場所で見られるようになりました。ザクミは1994年、南アフリカが民主化した生まれたので、今年16歳だそうです。黄色い体はヒョウを表します。ザクミの黄色と緑は南アフリカのサッカー代表チームのユニフォームカラーでもあります。ザクミのZaは南アフリカのウェブサイトドメイン名のZaで南アフリカを表し、Kumiはアフリカの多くの言語で１０を意味し、2010の10を表象します(情報：ウィキペディア)。 写真はプレトリア市のメンリンパークショッピングモールに設置されたザクミ君。 No related posts.


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		<title>南アフリカで健康に過ごそう！</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Mar 2010 10:40:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>アユミ</dc:creator>
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		<description><![CDATA[アフリカ滞在中に心配なのは「病気になったらどうしよう？」という点。南アフリカ共和国は衛生水準が高く、発展途上国に多い感染症などはほ とんどありません。普通の生活をしていれば特にこわい病気にはかかりませんが、エイズ感染率はたいへん高いですし、マラリ アも一部地域に存在します。 こちら、外務省からの保健・衛生情報です。 以下は私の南ア滞在経験を元にした情報です。ご参考に。 マラリア、一部地域で感染の可能性 都市部ではほとんどマラリアは見当たりませんが、国内一部地域にはマラリア感染地区となっているので、こ れらの地区を訪れる機会がある場合は、前もってマラリア予防薬を服用する必要があります。予防薬は薬局で購入できます。マ ラリア感染地区の情報はこちらの地図を参考にしてください。地図上、ジンバブエ、モザンビーク国境辺りの、赤色と灰色で示されている部分です。国立自然公園などがある地区でもあるので、サファリなどに出かける際には、前もって滞在先の職員に出かけ先でのマラリアの有無について確認するとよいでしょう。 エイズには絶対気をつけよう 南ア政府の調査によれば、2歳以上の国民の10.9%(2008年データ）、また、妊婦の28%(2007年データ）がエイズに感染 しているとされています。エイズが原因で毎日住民が死亡しています。どんな方が相手でも(商売の方でも一般の方でも！）性交渉の 際には必ず！コンドームを使用しましょう。南アフリカでは売春婦がよく見かけられますが、彼女たちの多くがエイズ感染している可能性があります。アフリカに滞在した外国人(日本人含む）が性交渉を通してエイズに感染した ケースはしばしば耳にします。私は南部アフリカで結婚してこちらに住んで5年以上になりますが、１－２年に一度はエイズ検査をしています。特に妊婦はエイズ検査を勧められますので。事故や怪我の際に他人の血液が体内に入ったかなと思った場合には、すぐに病院で申し出た方が良 いでしょう。救急手当で感染を防ぐことができることもあります。性交渉や怪我の際の感染機会を除けば、普段の生活をしてい る分には、エイズに感染することはまずありません。 その他感染症について 上記外務省の衛生情報をご覧ください。 お水はまず大丈夫。 都市部の水道水は問題なく飲めますが、地方によっては質が変わるようです。以前、私はプレトリア市で水道水を飲んで暮らしていましたが、あ る小さな町に滞在して水道水を飲んだ後に少しお腹の調子が悪くなりました。そのためか、味の違いからか、南アフリカ住民の間でもミネラル ウォーターを好む人は結構います。我が家でも、現在ではミネラルウォーターを買って飲んでいます。ミ ネラルウォーターは、スーパー、ガソリンスタンドのキオスク、レストランなど至るところで500MLから5Lのペットボトルに入っ て販売されています。500MLのもので一本4-5ラント位。こちらでは、ミネラルウォーターは「スティルウォーター（Still Water)」とか「ボトルドウォーター（Bottled Water)」とか呼ばれます。南アの都市部、特にヨハネスブルグやプレトリアのあるハウテン州は、高地で乾燥した地域が多いので、水 分はまめに沢山取る必要があります。でないと知らないうちに水分が不足して頭が痛くなったり、疲れ易くなります。サッカー観戦や観光 など、お出かけの際には500MLのペットボトル水を何本か携帯すると便利です。無論、出かけた先にもミネラルウォーターは販売されています。 病院を選ぼう 南アフリカの病院や医院は一般的に水準が高く、安心して利用できます。公立病院は無料で診察が受けられますが、多くの患者で混雑して いるのと、マネジメントが適当でなく、施設のメインテナンスがされていないのとで、南ア住民も中高所得者の多くが私立病院を利用し ています。病院やクリニック(小さい医院)を選ぶときには、滞在先のホテルやロッジの職員に、近くでよいところを紹介してもらうのが良いでしょう。小 さな医院の一般医(Genaral Practitioner)は大抵予約無しでも診てくれますが、医師によっては開院時間がまちまちのことも あるので、一度電話してからの方が良いでしょう。専門医は大抵予約が必要です。病院の救急部ではすぐに診てくれますが、数万円の前金 が必要になります。海外医療保険に加入していても、場合によっては一時立替ということで、前もって支払う必要があるかもしれません。一般医は200ラントくらいから。レンがピーナッツアレルギーで私立の救急で診てもらった時には、1000-2000 ラントの前払いでした。 薬を買おう 医師の診察までは必要無いけれど、ちょっとせきどめシロップが欲しいとか、風邪薬が欲しいとかいった場合には、薬局 (Pharmacy)で買えます。南ア都市部にはたくさんのショッピングセンターやモールがあり、大抵薬局が入っていま す。プレトリア周辺ではClicksとかDischemとかいう薬局があちらこちらに見られます。薬局によっては看護婦さんが常駐して、血圧や体重チェック、予 防注射の有料サービスをしてくれるところもあります。レンもハルカも、こういう看護婦さんのところで赤ちゃんの予防接種をしてもらっています。この看護婦さんの診察費 用は60ラントくらい。軽い症状ならば、この看護婦さんが色々アドバイスもしてくれるでしょう。薬は南ア製品・輸入製品が多種販売されて いますから、薬剤師さんに尋ねて適切なものが取得できます。薬の値段は日本とさほど変わらないカナと思います。 乾燥、日焼けは対策しっかりと 南アの高原地域は空気がカラリと乾燥しています。ヨハネスブルグやプレトリアも乾燥地に含まれます。さらに南ア全体で日差しがたいへん強いです。乾 燥した空気の中で日焼けをすると、たいへん肌に負担がかかります。すぐに真っ黒になりますし、その黒さは染み着いてしまってなかなか とれません(自己体験、トホホ)。また、日焼けをすると体が疲れやすくもなります。ですので、普段あまり日焼けどめを塗らない男性の方でも、南 アに到着したら日焼けどめをたっぷり塗ることをお勧めします。ワールドカップが開催される6－7月は冬ですが、それでも日差しはたいへん強いので、肌が露出している部分には日 焼けどめを塗りましょう。さもないと、特に女性は後で後悔することに！日焼けどめローションやクリームは、薬局に多種用意されています。 乾燥対策として、お風呂あがりに体中にボディーローションやクリームを塗っておくのも大事です。日本では顔から足のつま先までクリームを塗らなくてもまあ大丈夫ですが、こちらでは必須です。顔・体用のローションやクリームは多種スーパーマーケットで販売されています。私はクリームを塗る前に、まず水分補給として手作りのスキンローション(水100CC＋グリセリン小さじ１＋エタノール小さじ2分の1)でパタパタ顔と体に塗っておきます。それから好みのクリーム(私はどんなクリームでもOKな性質なので、何でも使ってしまいます。最近は赤ちゃん用のクリームでもそこら辺にあるものを使ってます、、、)を上から塗ります。すると一日乾燥からお肌を守れます。肌はややベタッとしてしまいますが、まあ、乾燥して小じわがたくさん浮いて見えるよりかイイカ、と思ってベタベタしてます。こちらの黒人住民も、混んだ場所とかでぶつかりあった時に皮膚を触れると、おっ、湿っているぞ、というくらいにしっかり保湿剤を塗ってあります。人間は皮膚呼吸に負うところも大きいので、保湿された皮膚の方が水分を逃がさないので体が水分不足になりにくいのでは！と私なりに考えたりもする今日この頃です。 アフリカでのんびりするべし！ 忙しい日本からやってらっしゃる日本の方々は、アフリカでもスケジュールを密に組み込んで、たいへん忙しくされる方が多いようです。それもアフリカを色々楽しむ為には良いことですが、1週間以上の滞在の場合は、1週間に一日はあんまり何もせずに近場でブラブラする日を作ることが、次の一週間を充実して過ごす為に役立ちます。これは私が大学時代に日本人の指導教官が教えてくださった点。外国で慣れない環境にいるため、ストレスを目に見えて感じていなくても、実は結構ストレスが溜まってしまって、1週間に一度はボーッとしないと体力が落ちたり適切な判断力が欠けてしまったりする傾向があるのです。私はアフリカに来るとアフリカンスピードになって(日本でもアフリカンスピードだったので、ちょっと変わってると思われたのかもしれませんが)、色んなことをゆーっくりする性質なので、休み上手です♪　あまり密にスケジュールを組んでも、アフリカではスケジュールどおりにはまず動かなくて、遅れや変更が出るのは当たり前。万が一スケジュール通りに事が運ぶと、おおーすごいとパチパチ拍手をしたくなるくらい。さあ、アフリカでは皆さん、休み上手になりましょう！ 以上、気がついた点を色々挙げてみました。更に質問がある場合は、下の質問箱にどうぞ！ Related [...]


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