アフリカで日本人に会うと必ず受ける質問ナンバーワンが、

「さくらだサン、なんでアフリカに来ようと思ったの?」

アフリカ在住6年目。それ以前に大学の人類学研究でジンバブエに幾度か渡航したから、「大学での専攻が理由です」と答えることが多いが、更に以前に何かルーツがあるのではと最近しばしば考えるようになった。]]> http://hifromafrica.com/2011/09/29/subarashii-sekai-ryokou/feed/ 0 http://hifromafrica.com/2011/06/25/%e5%8d%97%e3%82%a2%e3%83%95%e3%83%aa%e3%82%ab4%e5%b9%b4%e7%9b%ae%e3%81%ab%e7%aa%81%e5%85%a5/ http://hifromafrica.com/2011/06/25/%e5%8d%97%e3%82%a2%e3%83%95%e3%83%aa%e3%82%ab4%e5%b9%b4%e7%9b%ae%e3%81%ab%e7%aa%81%e5%85%a5/#comments Sat, 25 Jun 2011 11:51:36 +0000 アユミ http://hifromafrica.com/?p=962 レンが6月初旬に4歳になり、レンの出産と同時期に南アに来た私は、はや4年の南ア滞在となった。祝！

写真はプレトリア動物園(結構大きいので、一日歩き回らないと動物を全部見れない )にてレンとハルカ。5月。動物がメインのはずだが、子供たちはゲームセンターの乗り物の方が好きなのだ、、、(私はちょっとがっかり)。コインを入れて乗る子供用エンターテイメントのマシンは都市部にはちらほら見られるが、日本と違うのは、壊れていたり、かなーり古いものであったりすることが多い点でしょう。プレトリアの大きなショッピングモールの比較的大きなゲームセンターに行ったら、3分の１くらいは壊れていて、なんじゃらほい！って感じがした。ともあれ、子供2人とも、そして私も元気だよー！

またの再開をお楽しみに！

いつになるかはまだ分かりませんが、、、。

Ren and Haruka are growing fast!!!

September, 2010, Pretoria, South Africa

手術後は何週間か重いものを持ってはいけないらしいのだけど、術後1週間くらいで、ついつい1歳になりかけのハルカを床から抱き上げたら、、、縫ってあった切り口が、ピッと数センチあいてしまい、出血も伴って、また慌てて病院へ、なんてこともありました。ヘルニアの術後は気を付けましょう。。。

鼠径ヘルニアは重いものを運ぶ人達が陥りやすい症状らしいけど、夫は力仕事はおろかスポーツもしない。夫の同室のナイジェリア人で同じく鼠径ヘルニア手術を受けた男性は、ヘビー級ボクサーを目指していた人で、今でもジムでエクササイズしているというから、ヘルニアになったのも分かるような気がしたけれど。ナイジェリア人は大きな人が多いけど、それにしてもこの人はガタイがよくて、こんな人でもヘルニアでウンウン苦しんでたよ、と夫が笑っていた。

まあともかくも、皆さん早くよくなってね。

写真は最近のレン、ハルカと私です。

ほら、レンもすっかり冬のモコモコ厚着になってるでしょ？

6、7月はさらに冷えるので、また、夜のマッチが多いですから、皆さん対策はバンゼンに。

南ア渡航に際して質問があれば「問い合わせ」フォームかツィッターでつぶやいてくだサイ。ツィッター名はHiFromAfricaデス。

なーんて当たり前ですが。８ヶ月児と3歳児(もう2ヶ月でレンは3歳よ)がいると、コンピューターの前に10分も座れない、、、。

といわけで、携帯電話で撮影した写真をフリッカー(Flickr)にアップロードしていますので、ご覧下さい。

現在のところ、以下のアルバムがあります。

南アフリカから、アフリカ的日常生活を垣間見れるような写真をアップロードしています。といっても、アフリカでも結構ふつうの生活なんだナ、という写真が多いと思いますが。

見てね♪

レンとハルカが仲良しなエンジェルみたいな写真だが、実はいつも髪をひっぱりあってケンカしています。ハルカ(右)の顔がちょっと怒っているでしょ？

近所にある私立病院のひとつ、プレトリアイーストホスピタル。写真 Turaco Projectsより。

以下は私の南ア滞在経験を元にした情報です。ご参考に。

マラリア、一部地域で感染の可能性 都市部ではほとんどマラリアは見当たりませんが、国内一部地域にはマラリア感染地区となっているので、こ れらの地区を訪れる機会がある場合は、前もってマラリア予防薬を服用する必要があります。予防薬は薬局で購入できます。マ ラリア感染地区の情報はこちらの地図を参考にしてください。地図上、ジンバブエ、モザンビーク国境辺りの、赤色と灰色で示されている部分です。国立自然公園などがある地区でもあるので、サファリなどに出かける際には、前もって滞在先の職員に出かけ先でのマラリアの有無について確認するとよいでしょう。

エイズには絶対気をつけよう 南ア政府の調査によれば、2歳以上の国民の10.9%(2008年データ）、また、妊婦の28%(2007年データ）がエイズに感染 しているとされています。エイズが原因で毎日住民が死亡しています。どんな方が相手でも(商売の方でも一般の方でも！）性交渉の 際には必ず！コンドームを使用しましょう。南アフリカでは売春婦がよく見かけられますが、彼女たちの多くがエイズ感染している可能性があります。アフリカに滞在した外国人(日本人含む）が性交渉を通してエイズに感染した ケースはしばしば耳にします。私は南部アフリカで結婚してこちらに住んで5年以上になりますが、１－２年に一度はエイズ検査をしています。特に妊婦はエイズ検査を勧められますので。事故や怪我の際に他人の血液が体内に入ったかなと思った場合には、すぐに病院で申し出た方が良 いでしょう。救急手当で感染を防ぐことができることもあります。性交渉や怪我の際の感染機会を除けば、普段の生活をしてい る分には、エイズに感染することはまずありません。

その他感染症について 上記外務省の衛生情報をご覧ください。

お水はまず大丈夫。

都市部の水道水は問題なく飲めますが、地方によっては質が変わるようです。以前、私はプレトリア市で水道水を飲んで暮らしていましたが、あ る小さな町に滞在して水道水を飲んだ後に少しお腹の調子が悪くなりました。そのためか、味の違いからか、南アフリカ住民の間でもミネラル ウォーターを好む人は結構います。我が家でも、現在ではミネラルウォーターを買って飲んでいます。ミ ネラルウォーターは、スーパー、ガソリンスタンドのキオスク、レストランなど至るところで500MLから5Lのペットボトルに入っ て販売されています。500MLのもので一本4-5ラント位。こちらでは、ミネラルウォーターは「スティルウォーター（Still Water)」とか「ボトルドウォーター（Bottled Water)」とか呼ばれます。南アの都市部、特にヨハネスブルグやプレトリアのあるハウテン州は、高地で乾燥した地域が多いので、水 分はまめに沢山取る必要があります。でないと知らないうちに水分が不足して頭が痛くなったり、疲れ易くなります。サッカー観戦や観光 など、お出かけの際には500MLのペットボトル水を何本か携帯すると便利です。無論、出かけた先にもミネラルウォーターは販売されています。

病院を選ぼう

南アフリカの病院や医院は一般的に水準が高く、安心して利用できます。公立病院は無料で診察が受けられますが、多くの患者で混雑して いるのと、マネジメントが適当でなく、施設のメインテナンスがされていないのとで、南ア住民も中高所得者の多くが私立病院を利用し ています。病院やクリニック(小さい医院)を選ぶときには、滞在先のホテルやロッジの職員に、近くでよいところを紹介してもらうのが良いでしょう。小 さな医院の一般医(Genaral Practitioner)は大抵予約無しでも診てくれますが、医師によっては開院時間がまちまちのことも あるので、一度電話してからの方が良いでしょう。専門医は大抵予約が必要です。病院の救急部ではすぐに診てくれますが、数万円の前金 が必要になります。海外医療保険に加入していても、場合によっては一時立替ということで、前もって支払う必要があるかもしれません。一般医は200ラントくらいから。レンがピーナッツアレルギーで私立の救急で診てもらった時には、1000-2000 ラントの前払いでした。

薬を買おう 医師の診察までは必要無いけれど、ちょっとせきどめシロップが欲しいとか、風邪薬が欲しいとかいった場合には、薬局 (Pharmacy)で買えます。南ア都市部にはたくさんのショッピングセンターやモールがあり、大抵薬局が入っていま す。プレトリア周辺ではClicksとかDischemとかいう薬局があちらこちらに見られます。薬局によっては看護婦さんが常駐して、血圧や体重チェック、予 防注射の有料サービスをしてくれるところもあります。レンもハルカも、こういう看護婦さんのところで赤ちゃんの予防接種をしてもらっています。この看護婦さんの診察費 用は60ラントくらい。軽い症状ならば、この看護婦さんが色々アドバイスもしてくれるでしょう。薬は南ア製品・輸入製品が多種販売されて いますから、薬剤師さんに尋ねて適切なものが取得できます。薬の値段は日本とさほど変わらないカナと思います。

乾燥、日焼けは対策しっかりと 南アの高原地域は空気がカラリと乾燥しています。ヨハネスブルグやプレトリアも乾燥地に含まれます。さらに南ア全体で日差しがたいへん強いです。乾 燥した空気の中で日焼けをすると、たいへん肌に負担がかかります。すぐに真っ黒になりますし、その黒さは染み着いてしまってなかなか とれません(自己体験、トホホ)。また、日焼けをすると体が疲れやすくもなります。ですので、普段あまり日焼けどめを塗らない男性の方でも、南 [...]]]> http://hifromafrica.com/2010/03/17/%e5%8d%97%e3%82%a2%e3%83%95%e3%83%aa%e3%82%ab%e3%81%a7%e5%81%a5%e5%ba%b7%e3%81%ab%e9%81%8e%e3%81%94%e3%81%9d%e3%81%86%ef%bc%81/feed/ 0 http://hifromafrica.com/2010/03/06/%e3%82%a2%e3%83%95%e3%83%aa%e3%82%ab%e3%81%a7%e3%82%a2%e3%83%88%e3%83%94%e3%83%bc%ef%bc%9a%e3%82%a2%e3%83%95%e3%83%aa%e3%82%ab%e3%83%b3%e9%9b%a2%e4%b9%b3%e9%a3%9f%e3%81%a7%e3%83%9b%e3%83%83/ http://hifromafrica.com/2010/03/06/%e3%82%a2%e3%83%95%e3%83%aa%e3%82%ab%e3%81%a7%e3%82%a2%e3%83%88%e3%83%94%e3%83%bc%ef%bc%9a%e3%82%a2%e3%83%95%e3%83%aa%e3%82%ab%e3%83%b3%e9%9b%a2%e4%b9%b3%e9%a3%9f%e3%81%a7%e3%83%9b%e3%83%83/#comments Sat, 06 Mar 2010 19:05:31 +0000 アユミ http://hifromafrica.com/?p=745 レンもハルカもアトピー性湿疹が頻繁に出るので、色んな食べ物を控えさせている。中でも小麦粉や乳製品はレンに合わないようなので、レンはパンとかクッキーをぜんぜん食べない。ハルカは6ヶ月目に入って離乳食の時期になったので、小麦や牛乳の入っていない離乳食を食べさせることにした。小麦がダメだと、日本でもなかなか「主食」を用意するのが難しい。やわらかいウドンなんて離乳食にはよさそうだが、ウドンは小麦。麺類やパン類がダメだと、日本ではお米ばかりになってしまいそうだ。アトピーがアフリカで出て良かったー(？！)と思うのは、アフリカではトウモロコシ粉とソルガム粉が主食として用いられているので、この二種を加えれば比較的色んな主食が楽しめること。トウモロコシもソルガムも、小麦粉みたいにさらさらした粉にして販売されていて、南アフリカでは最も安価な主食穀類。トウモロコシ粉は、まず水を加えてペースト状にして、更に水を加えて沸騰させて、また更にトウモロコシ粉を加えて練ってふかしてできる。東南アフリカ各地でしばしば食され、南アではパップなどとよばれ、ジンバブエではサザなどとよばれる。赤ちゃん用には、トウモロコシ粉に水をたくさん加えてトロトロのお粥状にしたものをあげる。ソルガム粉は朝食時のお粥として、マベレとよばれて特に南アでは子供から大人にまでよく食されている。トウモロコシ粉粥もマベレ粥も塩と砂糖で味付けする。さらに好みで牛乳やマーガリンなどを加えてもとてもおいしい。

小麦粉をカットしても、トウモロコシ粉とソルガム粉があると、こうして主食が多様化するし、クッキーもつくれる。小麦粉クッキーには負けるが(焼き菓子大好きな私は毎日タメイキ)、まあちょっとホッとするわけです。早くアトピー発ち(大きくなるにつれて、アトピーは改善することが多い)して欲しい！というのが何よりの願いだけれど。

スーパーにはミルクやお湯をそそぐだけで簡単に作れる離乳食がたくさん販売されている。下の写真はPurityという会社から出ているトウモロコシ粉のインスタント粥とマベレ粥。マベレは粒子が少し粗めな為か、ハルカはまだあんまり食べてくれず、トウモロコシ粉の方がお気に入り。バナナ風味とか、チキン風味とかいろいろあります。マベレの方が雑穀っぽくて栄養もありそう(色も茶色。トウモロコシ粉は真っ白。)なので、マベレをもっと食べてほしいんだけど。添加物に敏感なアトピーっ子には手作り粥がいいけれど、忙しい時にはこういうインスタントが便利です。

それでも誕生日会とかパーティに呼ばれたときには「ちょっとだけだよ、、、」と少し食べさせたりしているが、「絶対ダメーーー！！！」というのが、ピーナッツ。レンがピーナッツ・アレルギーであると発覚したのは彼が1歳頃のこと。色んな物が食べられるようになったので、アフリカで一般的によく食べられているピーナッツバターを塗ったサンドイッチをあげた。食べ始めてから1分くらいで、湿疹が体中にできはじめて激しく泣き始めた。一時的なアレルギーだろうと思って30分くらい待っていたのだが症状がひどくなるのでかかりつけの医師に電話すると、ピーナッツアレルギーの可能性があり、呼吸困難になるかもしれないので病院の救急へ行くようにと支持された。その頃にはレンはぐったりしてしまい、医師が眠らせると呼吸が止まってしまうかもしれないからというので、レンの体を揺さぶりながら病院へかけつけ、処置をしてもらったのである。

ピーナッツは私は小さい頃から食べているし、私の家族、夫の家族にもピーナッツアレルギー患者がいなかったのでまったく驚いた。さらに、アフリカでは、ピーナッツバターは伝統的な食べ物といってもいいくらいに一般家庭に普及している。ジンバブエの農村地区では栽培した落花生をバターにして野菜いための味付けに使ったり、料理油の代わりとしても使う。都市部では朝ごはんによく食べる食パンにピーナッツバターをつけて食べるのはごくごく一般的だ。アフリカでは、日本よりもピーナッツの消費は大きいと思う。だからピーナッツアレルギーという言葉は知っていたものの、アフリカではあまり存在しないだろう、と簡単に考えていたのだが、、、

南アでポピュラーなピーナッツバター。海外の南ア人向けに、オンラインでも買える。写真をクリックするとオンラインショップへ。

先週末に、夫の親戚の誕生日会があったのでレンとハルカと夫とででかけた。誕生日会といっても、大人の誕生日なので、親戚で集まって食べて飲んで、、、というパーティである。パーティーで初めて会った親戚の友達の男性と夫がしばらく話していたのだが、実はこの男性がピーナッツアレルギーだと判明！男性は30代の黒人で、自宅ではよくピーナッツバターを食べていそう、、、な感じなのだが、小さい頃から母親にピーナッツはダメ！と言われていたらしい。おそらく、レンみたいに物心つかない時にアレルギーだと分かったのだろう。それでも彼は、学校でお腹がすいていたときに、2回ほどピーナッツバターサンドイッチを口に入れてしまったらしい。そのたびに、飲み込みもしないうちに失神してしまったらしい。うわー、やっぱり気をつけなくてはいけないねーと夫と私はびっくり。さらにこの男性、「ピーナッツの匂いをかぐと鼻血が出る」とも言う。レンの場合、今のところそこまで敏感ではないので、さらにびっくり。こういうパーティーでは特に色んな食べ物が出るし、うっかりピーナッツ入りのお菓子とか料理を食べてしまうこともあるかもしれない。

などと言っているうちに数時間がすぎ、私と夫がパーティー会場の隅っこでハルカをあやしていると、ピーナッツアレルギーの男性がティッシュを手にしながらやってきて、「ピーナッツのお皿があって、匂いをかいだせいか鼻血が出た」と言って、洗面所へ顔を洗いに出かけていった、、、。あまりアレルギーアレルギーと騒ぐと、アレルギーの無い親戚や友人は、私と夫が大げさにしているんじゃないか、という目でみるのでいつも気にしながらも気にしてなさそうなフリをしていたのだが、やっぱり気をつけないとダメだねー！と夫と話し合っていると、そういえば、テーブルの上にはピーナッツとレーズンのお皿が。レンの動きをはらはらしてみていると、やっぱりピーナッツのお皿に手を伸ばしたので、慌ててとめて、隣にあったスナックを手渡した私である。

こういった成り行きで、我が家ではピーナッツとピーナッツバターが禁止となった。我々が食べるものを全て食べたがるレンを考慮して、ピーナッツ類は我が家から姿を消したのである、、、。ジンバブエにいるときからピーナッツバターが大好物であった私には厳しい状況だが、レンが大きくなったころには、もしかしたらピーナッツアレルギーから解放されているかもしれない！ということを祈りつつ、今はピーナッツ離れしている我が家である。

]]> http://hifromafrica.com/2010/02/04/%e3%82%a2%e3%83%95%e3%83%aa%e3%82%ab%e3%81%a7%e3%82%a2%e3%83%88%e3%83%94%e3%83%bc%e3%80%80%e3%83%94%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%83%e3%83%84%e7%b7%a8/feed/ 9